workshop

CALENDARIO

Vivere nel proprio corpo

10 novembre 2018

Le nostre abitudini contemporanee ci fanno spesso perdere contatto con la nostra corporeità. Essere a contatto con il nostro corpo e riconoscerne i segnali ci aiuta a essere più vitali e ad utilizzare meglio il potenziale che abbiamo.

Introduzione al movimento

15 dicembre 2018

Faremo esperienza degli elementi base per muoversi meglio nella vita. Un movimento consapevole, preciso ed efficace, ci permette di gustare di più l’esistenza e andare più facilmente nella direzione che desideriamo, fisicamente, mentalmente ed emotivamente.

Movimento naturale

19 gennaio 2019

Nella nostra quotidianità abbiamo tutti gli elementi che ci permettono di avere un organismo sano, forte, flessibile . piedi, sedie, gradini, borse trasportare. Vedremo come trasformare ogni momento in una possibilità di movimento e miglioramento

Respirare la vita

16 marzo 2019

Workshop specifico sulla respirazione le sue funzioni e suoi meccanismi. Respirare meglio vuol dire avere più energia. Respirare in modo più profondo rende la nostra macchina biologica più efficiente e il nostro pensiero più lucido e le nostre emozioni più equilibrate

Breath walk - l’arte di respirare camminando

4 maggio 2019

Respiro, movimento e camminata tre strumenti per aumentare la connessione con se stessi e con la natura. Aiuta a migliorare la concentrazione , la vitalità , la postura, il tono muscolare e la resistenza

Essere nel flusso

1 giugno 2019

In questo workshop attraverso una sequenza di movimenti specifici, una respirazione coordinata e una mente focalizzata, faremo pratica del flow come stato psicofisico ideale per muoversi nella vita.

Orario dei workshop: dalle 14:00 alle 18:30
La quota di partecipazione è di 60€ a seminario.
La quota per partecipare a tutti e sei i seminari è di 300€.
Il numero max di partecipanti è 18.
Per informazioni ed iscrizioni contattare Lorenzo La Scala , 3337204940, info@socrateinmovimento.it
Luogo di svolgimento Chieri-villa brea, strada Pecetto 14, presso palestra Equilibrea ssd