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Esci una sera sotto un vasto cielo stellato, alza gli occhi a quei milioni di mondi sopra la tua testa. Guarda la Via Lattea. In quell’infinità, la Terra si dissolve, sparisce e con essa sparisci anche tu. Dove sei? Chi sei? Cosa vuoi? Dove vuoi andare? Ti attende un viaggio lungo e difficile. E non sai se potrai riposare. Ricordati dove sei e perché sei lì. Non avere troppa cura di te, e rammenta che nessuno sforzo viene mai fatto invano. E adesso puoi metterti in cammino“. 

G.I. Gurdjieff

Il nostro corpo è il mezzo attraverso il quale nella vita facciamo esperienza. Strettamente legato al corpo c’è il movimento che è sinonimo di vita: la vita inizia con un movimento e quando termina anche il movimento finisce. Non solo, il movimento ci permette di soddisfare i nostri bisogni primari “proteggerci… alimentarci… riprodurci”, di entrare in relazione con gli altri, ma anche e soprattutto di entrare in relazione con noi stessi.

Eventi

SERATA EXTRA ORDINARIA

Martedì 30 ottobre 2018
dalle 20.45 alle 22.00

Movimento, Respiro, Struttura e la ricerca di Sè, attraverso il corpo. Ciò che forse non sai di dover sapere. Se ci sarai informami così potrò organizzare al meglio la sala.
Ingresso libero.

c/o  Palestra Equilibrea, strada Pecetto 14, Chieri, Grazie. Saluti, Lorenzo

progetto

Anno accademico 2018-2019

Attraverso questo progetto offro alle persone la possibilità di aumentare la conoscenza di sé utilizzando due strumenti principali il corpo ed il movimento. Conoscere se stessi e sapere come funzioniamo aiuta le persone a fare scelte più consapevoli meno automatiche e meccaniche, ciò aumenta le probabilità di risparmiare energia psicofisica innalzando il livello di vitalità, ottimizzando i propri movimenti, direzionando meglio il pensiero e trasformando le proprie intenzioni in qualcosa di più concreto soddisfacente e creativo.

Il progetto prevede 6 workshop. Ogni workshop ha un tema principale specifico. I seminari possono essere frequentati anche separatamente .  Non è necessario avere particolari abilità fisiche, è importante avere la curiosità di scoprirsi ed imparare qualcosa di nuovo, il progetto è adatto a tutti poiché tutti abbiamo uno scheletro, dei muscoli una respirazione ecc. e poiché tutti ci muoviamo.  In ogni workshop verranno proposte alcune sequenze di movimenti che possono essere poi ripetute a casa propria migliorando così il proprio livello di agilità, salute, benessere , percezione positiva della vita.

workshop

CALENDARIO

Vivere nel proprio corpo

10 novembre 2018

Le nostre abitudini contemporanee ci fanno spesso perdere contatto con la nostra corporeità. Essere a contatto con il nostro corpo e riconoscerne i segnali ci aiuta a essere più vitali e ad utilizzare meglio il potenziale che abbiamo.

Introduzione al movimento

15 dicembre 2018

Faremo esperienza degli elementi base per muoversi meglio nella vita. Un movimento consapevole, preciso ed efficace, ci permette di gustare di più l’esistenza e andare più facilmente nella direzione che desideriamo, fisicamente, mentalmente ed emotivamente.

Movimento naturale

19 gennaio 2019

Nella nostra quotidianità abbiamo tutti gli elementi che ci permettono di avere un organismo sano, forte, flessibile . piedi, sedie, gradini, borse trasportare. Vedremo come trasformare ogni momento in una possibilità di movimento e miglioramento

Respirare la vita

16 marzo 2019

Workshop specifico sulla respirazione le sue funzioni e suoi meccanismi. Respirare meglio vuol dire avere più energia. Respirare in modo più profondo rende la nostra macchina biologica più efficiente e il nostro pensiero più lucido e le nostre emozioni più equilibrate

Breath walk - l’arte di respirare camminando

4 maggio 2019

Respiro, movimento e camminata tre strumenti per aumentare la connessione con se stessi e con la natura. Aiuta a migliorare la concentrazione , la vitalità , la postura, il tono muscolare e la resistenza

Essere nel flusso

1 giugno 2019

In questo workshop attraverso una sequenza di movimenti specifici, una respirazione coordinata e una mente focalizzata, faremo pratica del flow come stato psicofisico ideale per muoversi nella vita.

Orario dei workshop: dalle 14:00 alle 18:30
La quota di partecipazione è di 60€ a seminario.
La quota per partecipare a tutti e sei i seminari è di 300€.
Il numero max di partecipanti è 18.
Per informazioni ed iscrizioni contattare Lorenzo La Scala , 3337204940, info@socrateinmovimento.it
Luogo di svolgimento Chieri-villa brea, strada Pecetto 14, presso palestra Equilibrea ssd